Навігація по сайту: виберіть із списку... |
|---|
|| Онлайн тести || Web-інструменти || Довідник || Кросворди || Рецепти UACMS
| Дата і час | Випадковий блок новин |
Наші координати Світова статистика online |
 |
БОРОНИМО УКРАЇНУ:
|
| ВИСЛОВИТИСЯ ПО ТЕМІ |
СКІЛЬКИ Ж РІДИНИ В ОРГАНІЗМІ? Вода в організмі людини становить в середньому приблизно 65% маси, 70% якої знаходяться всередині клітин, а 30% у позаклітинному просторі. У тілі людини відсоток вмісту води є незмінною величиною. Ця величина може коливатися в залежності від цілого ряду факторів. Скільки літрів води у людині залежить не тільки від вікових особливостей, а й від наявності хронічних захворювань, кліматичних умов, сезонності, харчування та загального рівня фізичних навантажень. Усі тканини організму людини сформовані клітинами, основою яких є H2O. Скільки відсотків води містить тіло людини, залежить від віку, але звертаємо вашу увагу, що цей показник може коливатися. Чим молодша людина, тим більше залишається рідини в тканинах:
| — Мозок — 83% води | — Нирки — 82% води |
| — Серце — 79% води | — Кров — 90% води |
| — Легені — 80% води | — Кістки — 22% води |
| — М'язи — 75% води | — Печінка — 71% води |
| — Шкіра — 64% води |
Яка моя безжирова маса тіла? Цей калькулятор оцінює вашу безжирову масу тіла у кілограмах. Калькулятор використовує формулу Бура, оскільки вона є найточнішою.
Безжирова маса тіла краще підходить для багатьох цілей, оскільки жирові відкладення є менш важливими для метаболізму. Анестезіологи використовують м'язову масу тіла для керування деякими ліками.
Ось розрахунки, використані створення цього калькулятора. Якщо ви знайшли помилку або недолік, зв'яжіться з нами, і ми виправимо це в одну мить!
Безжирова маса тіла це загальна вага вашого тіла за вирахуванням жирової маси.
Безжирова маса тіла (БЖМ) = Загальна маса – Жирова маса
Загальна вода в організмі + суха маса тіла = безжирова маса тіла.
Безжирова маса тіла плюс жирові відкладення дорівнює масі тіла.
Найбільш достовірний і поширений метод обчислення м'язової маси - формула Матейки. Для того щоб її використовувати, потрібно зробити деякі виміри.
Для того, щоб зробити першу частину необхідних вимірювань, потрібно скористатися сантиметровою кравецькою стрічкою. З її допомогою визначаємо окружності передпліччя, плеча, гомілки і стегна. Для того, щоб виміри зробити правильно, потрібно дотримати ряд умов. Окружність плеча міряти при розслабленій мускулатурі в найбільш об'ємному місці. Передпліччя потрібно міряти в місці найбільш розвинених м'язів, рука при цьому повинна вільно звисати. Окружність гомілки міряти за тим же принципом. Окружність стегна необхідно міряти біля сідничної складки. Перед цим потрібно встати так, щоб вага на ноги розподілялася рівномірно, стопи поставити на ширину плечей. Потім потрібно зробити вимір складок підшкірного жиру в тих же місцях. Зробити це можна каліпером або за допомогою штангенциркуля.
Після того, як всі виміри зроблені, можна приступати до розрахунків. Формула Матейки виглядає ось таким чином: М = Lrk, де М означає м'язову масу, L - зріст людини в сантиметрах, k = 6,5. Для того, щоб визначити r, потрібно зробити ще деякі розрахунки. Знаходимо суму кіл плеча, передпліччя, гомілки, стегна і ділимо її на 25,12, отримуємо першe число. Потім потрібно скласти всі проведені виміри товщини підшкірної жирової клітковини і отриману суму розділити на 100, так отримуємо друге число. Різниця між першим і другим числом і є шукане r. Тепер знаходимо м'язову масу тіла.
При необхідності обчислити вагу м'язів у відсотках, можна скористатися наступною формулою: (М / Р) х 100, де Р - маса в кілограмах, М - м'язова маса.
Також можна визначити так звану суху масу тіла (СМТ), тобто маса всього тіла з вирахуванням маси жиру. Для обчислення СМТ застосовується формула:
СМТ = наявна маса - (наявна маса х наявний відсоток жиру / 100)
- відсоток жиру (для жінок) = 100 - (0,11077 г (окружність живота, см) - 0,17666 г (ріст, м) + 0,14354 х (маса, кг) + 51,033)
- відсоток жиру (для чоловіків) = 0,31457 х (окружність живота, см) - 0,10969 г (вага, кг) + 10,834
Розрахунок абсолютної кількості м'язової маси тіла визначають за такою формулою:
М = L * r * 2 * К,
де М - абсолютна маса м'язової тканини (кг),
L - довжина тіла (см),
r - середнє значення радіусів плеча, передпліччя, стегна та гомілки без підшкірного жиру та шкіри (см),
К = 6,5 (константа).
Середнє значення кола плеча, передпліччя, стегна, гомілки (r) обчислюється за такою формулою:
r = (сума кіл плеча, передпліччя, стегна, гомілки (см) / 25,12) - (сума шкірно-жирових складок плеча, передпліччя, стегна, гомілки (мм)/100).
Розгорнуто цю формулу можна виразити так:
де М - абсолютна маса м'язової тканини (кг),
H - довжина тіла [ріст] (см),
- сума обхватів плеча, передпліччя, стегна та гомілки (см),
- сума ШЖС на задній та передній поверхнях плеча, внутрішньої поверхні передпліччя, на стегні та на гомілці (мм),
К - константа, що дорівнює 6,5.
Відносну масу м'язової тканини, що виражається у відсотках, розраховують за формулою:
Розміщено на UACMS
| ДАТИ |
|---|
Авторська розробка на конкурс "Творчі сходинки 2011" Луцький район, Волинська область....
Дата:
17.04.2024 Читати даліJS плагіни для зображень та контенту, мета яких - економія місця на сторінці та сервері....
Дата:04.01.2024 Читати даліНазва «Британія» вперше трапляється в Юлія Цезаря (55 до н.
Дата:06.05.2023 Читати даліРозвиток фізичної науки наразі відбувається співзвучно з відомою приказкою - чим далі в ліс, тим більше дров....
Дата:20.04.2023 Читати далі| Сайт працює на UACMS
Розділ онлайн WEB калькуляторів Несвіч-Городище2-Посада |
ІНФОРМАЦІЙНО-ОСВІТНІЙ САЙТ
|
|
Відвідувачі калькуляторів
» 1 - онлайн
» 33 - сьогодні» 23 - вчора » 56 - за тиждень » 498 - в місяць » 15018 - в рік » 857818 - всього » рекорд: 11230 (03.07.2025) |
Google:-- || Bing:07.03-14:54 || Yandex:--